Zákaznická podpora:+420 776 321 020info@ecoxzone.cz
    Domů / Blog / Mikrobiom zajímavosti

    Mikrobiom zajímavosti

    Mikrobiom kolem nás

    10 fascinujících zajímavostí o mikrobiomu

    Mikrobiom není jen neviditelný svět uvnitř našeho těla. Mikroorganismy žijí na pokožce, v domácnosti, na předmětech, kterých se dotýkáme, i v prostředí měst. Jejich rozmanitost ovlivňuje mnohem více oblastí našeho života, než si často uvědomujeme.

    Nejsme pouze jednotlivci. Jsme celé ekosystémy.
    Lidské tělo poskytuje domov obrovskému množství bakterií, virů, hub a dalších mikroorganismů, které spolu navzájem komunikují a vytvářejí jedinečné prostředí.
    1

    V těle máme podobné množství mikrobiálních a lidských buněk

    Dříve se často uvádělo, že mikroorganismů máme v těle desetkrát více než vlastních buněk. Současné odhady ale naznačují, že poměr je přibližně vyrovnaný a může se lišit podle věku, tělesné stavby i dalších okolností.

    Zajímavost: Genetická informace mikroorganismů v našem těle je přesto mnohem rozmanitější než samotný soubor lidských genů.
    2

    Střeva komunikují s mozkem

    Střevní mikroorganismy se podílejí na tvorbě a ovlivňování látek, které komunikují s nervovým a imunitním systémem. Tomuto propojení se říká osa střevo–mozek.

    Serotonin: Velká část serotoninu v těle vzniká v trávicím traktu. Jeho úloha ve střevech se ale liší od serotoninu působícího přímo v mozku.
    3

    Mikrobiom může ovlivňovat naše chutě

    Bakterie ve střevech zpracovávají různé složky potravy a vytvářejí látky, které mohou ovlivňovat pocit hladu, sytosti a naši reakci na určité potraviny.

    Neznamená to, že mikrobi rozhodují za nás. Strava ale může dlouhodobě podporovat mikroorganismy, kterým se daří právě při určitém typu jídelníčku.
    4

    Každý předmět má vlastní mikrobiální podpis

    Mobilní telefon, klávesnice, polštář nebo madlo v tramvaji nesou směs mikroorganismů pocházejících z lidí, vzduchu i okolního prostředí.

    Výzkumy ukazují, že mikrobiální složení osobních předmětů bývá podobné mikrobiomu lidí, kteří je pravidelně používají.
    5

    Mikrobiom se mění během dne

    Složení a aktivita mikroorganismů nejsou stálé. Ovlivňuje je jídlo, spánek, pohyb, hygiena, kontakt s prostředím i denní rytmus organismu.

    Některé střevní mikroorganismy vykazují změny aktivity podobně jako naše tělo během střídání dne a noci.
    6

    Každé město má vlastní mikrobiální mapu

    Vědci odebírali vzorky z metra, laviček a dalších veřejných prostor po celém světě. Zjistili, že mikrobiální společenstva se mezi městy liší.

    Na složení městského mikrobiomu má vliv klima, architektura, doprava, počet obyvatel i způsob, jakým lidé veřejný prostor využívají.
    7

    Domov rychle získává mikrobiom svých obyvatel

    Když se lidé přestěhují, začnou do nového prostředí přinášet vlastní mikroorganismy z pokožky, oblečení, předmětů i domácích mazlíčků.

    Mikrobiální složení domácnosti se může začít měnit už během prvních dnů podle toho, kdo v ní žije a jak prostor používá.
    8

    Rozmanitost mikrobiomu souvisí s odolností

    Pestřejší mikrobiom bývá často spojován s větší stabilitou mikrobiálního společenstva. Vliv na zdraví je ale složitý a není možné určit jednu ideální skladbu pro všechny.

    Mikrobiom ovlivňují genetika, strava, prostředí, věk, užívání léků i kontakt s přírodou.
    9

    Slepé střevo není úplně zbytečné

    Červovitý přívěsek slepého střeva obsahuje lymfatickou tkáň a pravděpodobně se podílí na imunitních procesech a udržování střevního prostředí.

    Někdy se popisuje jako možné útočiště některých střevních bakterií. Jeho přesná role je ale stále předmětem výzkumu.
    10

    Způsob porodu ovlivňuje první kontakt s mikroby

    Děti narozené vaginálně a císařským řezem se během prvních hodin života setkávají s odlišným prostředím a mikroorganismy. Rozdíly se mohou s věkem postupně měnit.

    Kojení, kontakt kůže na kůži, domácí prostředí a další faktory významně přispívají k postupnému vývoji dětského mikrobiomu.
    Vaginální seeding není běžně doporučený domácí postup Přenos poševních tekutin na novorozence po císařském řezu se stále zkoumá. Může přenést také nežádoucí mikroorganismy, proto by se neměl provádět bez odborného vedení a posouzení zdravotního stavu matky i dítěte.
    Mikrobiom není něco, co máme pouze uvnitř sebe. Je součástí našeho těla, domova, každodenních předmětů i prostředí, ve kterém žijeme.

    Jak můžeme podpořit přirozenou rozmanitost?

    Péče o mikrobiom neznamená hledat jeden zázračný přípravek. Význam mají především dlouhodobé návyky, pestrost prostředí a přiměřený přístup k hygieně.

    🥗
    Pestrá strava Zelenina, ovoce, luštěniny a celozrnné potraviny jsou přirozenými zdroji vlákniny.
    🌿
    Kontakt s přírodou Pobyt venku přináší pohyb, odpočinek i kontakt s rozmanitým prostředím.
    🧹
    Rozumný úklid Běžná domácnost nemusí být sterilní. Důležité je pravidelné odstranění nečistot.

    Mikrobiom také v péči o domácnost

    Když víme, že každý domov má vlastní mikrobiální prostředí, dává smysl přemýšlet také nad tím, jaké přípravky používáme při každodenním úklidu.

    Produkty EcoXzone pomáhají odstraňovat běžné nečistoty a jsou navržené s ohledem na přirozenou rovnováhu domácnosti.

    • Prebiotické a fermentované složky.
    • Tenzidy rostlinného původu.
    • Vybrané receptury s mořskou řasou.
    • Vhodné pro pravidelný úklid i domácnosti s ČOV.
    Prohlédnout čisticí prostředky
    🦠
    Domov je živý ekosystém Čistota nemusí znamenat sterilitu. Může znamenat pravidelnou a ohleduplnou péči o prostředí kolem nás.

    Neviditelný svět, který nás provází každý den

    Mikrobiom je proměnlivý, rozmanitý a jedinečný. Ovlivňuje ho prostředí, strava, každodenní návyky, lidé kolem nás i způsob, jakým pečujeme o svůj domov.

    Čím více se o mikrobiomu dozvídáme, tím jasněji vidíme, že zdravé prostředí nevzniká odstraněním všeho živého, ale podporou přirozené rovnováhy.

    Předchozí článek Další článek