Antibiotika - vliv na náš mikrobiom

Antibiotika patří mezi největší objevy moderní medicíny. Dokázala zachránit miliony životů a stále jsou nenahraditelné při závažných bakteriálních infekcí. Přesto se dnes čím dál častěji mluví o jejich stinné stránce – nadužívání, bakteriální rezistence a dopady na naše zdraví a životní prostředí.

Nadbytečné užívání bez jasné indikace
Velká část antibiotik je předepisována zbytečně – např. na virové infekce, proti nim ale vůbec nepůsobí. Tak přispíváme k rezistenci bakterií, ale i k oslabení naši přirozené obranyschopnosti. Antibiotika totiž ničí nejen špatné bakterie, ale i ty, které tvoří zdravý mikrobiom a pomáhají nám žít kvalitní život.

Příklad z praxe: záněty močových cest
Opakované infekce močových cest jsou klasickým příkladem nadužívání antibiotik. Pacientkám se dokola nasazují různé druhy antibiotik, ale nemoc se vrací. Proč? Protože se málokdy hledá skutečná příčina – pH pochvy a její mikrobiom.
Opakované série antibiotik narušují nejen mikrobiom močových cest ( ano, močové cesty mají svůj urobiom), ale i mikrobiom pochvy a konečníku. Když se změní pH a složení mikrobiomu, tak ochranné mikroorganismy mizí a nepřátelské bakterie mají snadnou cestu do močových cest.
Do hry vstupuje i strava – pokud je chudá na vlákninu a bohatá na cukry, tak podporuje přemnožení patogenů ( škodlivých mikrobů ).
Možná řešení a prevence nejen při zánětu močových cest
Podpora mikrobiomu – posílení poševního i střevního mikrobiomu, úprava pH
Přírodní prostředky – bylinky, brusinky

Životní styl

• pitný režim: dostatek tekutin mechanicky vyplachuje močové cesty, močení po pohlavním styku a dostatečné močení během dne snižuje riziko zavlečení bakterií.
• Strava: méně cukru více vlákniny = posílení střevního i močového mikrobiomu.
• Citlivá intimní hygiena: bez agresivních prostředků, preference přírodní péče, ideálně hlavně čistá voda.

Slepé střevo – malý orgán s velkou rolí
Dlouho se věřilo, že slepé střevo je v lidském těle zbytečné. Preventivní operace pro odstranění slepého střeva téměř rutinní u našich rodičů, prarodičů.
Dnes ale víme, že slepé střevo slouží jako zásobárna prospěšných bakterií. Po antibiotické léčbě nebo střevní infekci právě odsud mohou mikroorganismy znovu osídlit střevo a obnovit rovnováhu. Pokud je však náš mikrobiom příliš narušený, obnova může být zdlouhavá nebo neúplná. 

Antibiotika zemědělství a potravinářství:
Velkým problémem je i masivní používání antibiotik v chovu hospodářských zvířat – nejen k léčbě, ale i k prevenci nebo rychlejšímu růstu. Zbytky antibiotik se tak mohou dostávat do potravin a do životního prostředí. To přispívá k šíření rezistenci ( odolnosti ) bakterií a k dalšímu narušování rovnováhy jako celkového systému. Chceme mít antibiotika ve sklenicí s vodou?

Antibiotická terapie v domácnosti:
Když užíváme antibiotika, nemění se jen náš vnitřní mikrobiom, ale i mikrobiom kolem nás. Vylučujeme zbytky léčiv močí, i dechem. Prostředí, ve kterém žijeme se tak dočasně dezinfikuje. Na první pohled to může znít pozitivně, ale realita je jiná – narušené prostředí může být méně odolné a patogeny v něm mají paradoxně snažší cestu přemnožení. Znáte to také? Jak se z nemoci ne a ne se vyhrabat? Změňme to s čistícími prostředky značky EcoXzone!

Závěr:
Antibiotika jsou nenahraditelná, ale jen tehdy, když jsou podána cíleně a správně. Opakované záněty se nevyřeší jen antibiotiky – je třeba pracovat s mikrobiomem a se sebou samým.

Zdraví naše i zdraví planety začíná rovnováhu – a to je třeba chránit, pojď do toho s EcoXzone!