Nový rok: nový život nebo plané sliby

Každý z nás, alespoň jednou v životě si dal na nový rok nějaké předsevzetí. Takový slib, sám sobě, co příští rok dělat jinak. Ale komu z nás to vydrží?
Krásně to jde vidět na posilovnách. Leden: bývají velmi přeplněné, únor: už jen tak na půl, březen: pohoda- vydrželo tak 5%.
Další předsevzetí k lepšímu Já bývají nejen v oblasti cvičení, ale i například v oblasti stravy. Přes vánoce se naperu, pořádně si to naposledy užiju a od nového roku budu jíst zdravě! Ať se mi srovná ten tlak, ten cukr. I když si člověk najde výživového poradce, trenéra či kouče, ani to není záruka úspěchu.
Jak tedy na lepší život? Když je všude tolik lákadel? Nečekanou odpovědí je, začít sám v sobě.
Jak mohu chtít mít svaly, když to není pro mě priorita? Jak mohu chtít zhubnout, když to není pro mě priorita? A jak mohu chtít být zdravý, když to není mou prioritou? Naše těla to vědí, že nejsou naší prioritou. Že se o ně nestaráme, že je máme jen jako stroje na produkci, že když někde zabolí (ozvou se nám, že chtějí ohleduplnost), my to umlčíme tím, co ještě nutně musím! Pak to naše tělo přestane vysílat signály, nebo my jsme už ztratili schopnost jemu rozumět?
Tak či tak, jsme pak ve vztahu, který nefunguje. A když si svého těla nevážím a není pro mě prioritou, když nevnímám to, co mi říká, jak pak chci mít lepší život? Lepší kondici či zdraví? 
Pojďme se vykašlat na striktní pravidla svých předsevzetí, která stejně, jako každý rok, skončí rychle, jak začala. Pojďme se zamyslet nad tím, jaký bych chtěl/chtěla být? A co pro to dělám?
A je moje fyzické tělo s tím takhle v pohodě? Chutná mu ta klobáska? Ten smažený kapr? Aha, chutná, ale když spořádám celý hrnec salátu, jak mi je? Co ty chlebíčky? Zvládáš to, ty moje tělo? 
Děkuji, že to zvládáš, jak Ti to mohu vynahradit? Procházkou? A co můj dech? Alergie a ekzém? Co mohu dělat jinak? Místo chemie používat čističe přírodní a biologické odbouratelné s prebiotiky EcoXzone. Jak mi s nimi je?
A co mě bolí? Proč mě bolí kyčel? Proč musím jít na výměnu kyčle? Babička byla, maminka byla, já půjdu také. Co když máme v rodině napětí, podpořené nevhodnou obuví a ta kyčel dělá celé dny, týdny, měsíce, roky, generace! Pohyb chybně? Právě kvůli naší ignoraci napětí? 
Není divu, že je kloub příliš opotřebovaný, když ujdu 5-10.000 kroků denně ve špatné pozici, v tom napětí, které mě nutí dělat pohyb nevědomky špatně. Za ty roky dojde samozřejmě k opotřebení kloubu a já musím na výměnu.... MUSÍM, protože máma to taky tak má. 
Pojďme hledat cestu zpět k sobě samým, pojďme naslouchat našemu tělu. Tělo je dokonalý nástroj a vše co dělá, má k tomu důvod. Každý děj v něm je skvěle promyšlený. Přestaňme z něho dělat stroj, co se rozbíjí a je nutné ho z venčí opravovat.
Zkusme se ho místo toho ráno ptát jak se má. A když je to nic moc? Co mohu pro Tebe, tělo moje, udělat, aby ten den byl lepší? Prodýchat se? Udělat si krátké cvičení ještě v posteli? Dát si teplý čaj? Je chuť na ovoce? Na vzduch?
Vědomá komunikace se sebou samým je klíčem k úspěchu! Pak můžeme začít dělat změny HNED a ne až s Novým rokem či jinou příležitostí. Protože my jsme Ti, kdo rozhodují o svém zdraví či nemoci. O tom, jestli mi dnes bude dobře či ne. JEN JÁ SÁM. Nikdo jiný. 

Inspirace, jak začít u sebe, najdete ke shlédnutí zde: https://www.youtube.com/watch?v=yV-oWdlv8zI

Děkujeme za podporu, těšíme se na výzvy v následujícím roce. Bez Vás by to nešlo.
Přejeme krásný nový rok.
Váš EcoXzone